De tips die je waarschijnlijk al van opa en oma kreeg…

Zorg ervoor dat je gaat slapen in een schoon en fris bed. Voldoende ventilatie in je bed en slaapkamer is een belangrijke voorwaarde. Huisstofmijt krijgt daardoor ook veel minder kans. Was je hoeslaken, molton en dekbedovertrek daarom ook iedere week. Allergische reacties zullen daardoor ook enorm afnemen. En heb je een pollenallergie? Vergeet dan ook je haren niet uit te spoelen iedere avond voor je gaat slapen! En last but not least: Vervang eens in de 5 jaar je hoofdkussen (de grootste bron van bacteriën in je bed).