Last van pollen of huisstofmijt? Geen zorgen, hier zijn wat tips van Ard:
🛌 Was je beddengoed, molton en slopen minstens 1 keer per week. Uiteraard op een hoge temperatuur.
🫧 Alles wat overdag in je haar waait, verzamelt zich op je hoofdkussen. Dit adem je dus de hele nacht in. Spoel dus iedere avond je haar uit! Dit kan je klachten al voor de helft verminderen.
Slaap lekker!
