Hoge rugpijn

Heb je last van hoge rugpijn gedurende de nacht en in de ochtend dan heeft dit meestal met een verkeerde houding van hoofd, nek en schouders te maken.

  • Het juiste hoofdkussen is belangrijk voor een goede houding
  • Kies een passend hoofdkussen bij je matras. Zachte matrassen vragen om een dunner hoofdkussen en stevigere matrassen om een hoger hoofdkussen
  • Als een matras te hard is kunnen je schouders niet voldoende in de matras wegzinken. Zorg dus altijd voor een voldoende zachte matras met een goede ondersteuning!